Dosagem de Pomada CBD: Guia Completo e Prático

Encontre a Dosagem Ideal Para Máximos Resultados

Determinar a dosagem correta de CBD é fundamental para obter os melhores resultados terapêuticos. Embora não exista uma fórmula única que sirva para todos, este guia completo vai ajudá-lo a encontrar a dosagem ideal de pomada CBD para suas necessidades específicas, garantindo máxima eficácia e segurança no tratamento.

Por Que a Dosagem Correta é Importante

A dosagem adequada de CBD faz toda a diferença entre resultados medianos e transformadores. Usar quantidade insuficiente pode não proporcionar o alívio desejado, enquanto usar em excesso não necessariamente traz benefícios adicionais e representa desperdício do produto.

Benefícios da Dosagem Correta:

Máxima Eficácia Terapêutica: A quantidade ideal permite que o CBD atue plenamente nos receptores endocanabinoides, proporcionando alívio completo.

Economia do Produto: Usar a quantidade certa evita desperdício, fazendo seu produto durar mais tempo.

Resultados Previsíveis: Dosagem consistente permite avaliar melhor a eficácia e fazer ajustes informados.

Segurança: Embora o CBD seja extremamente seguro, usar a quantidade apropriada minimiza qualquer possibilidade de efeitos indesejados.

Fatores Que Influenciam a Dosagem

Diversos fatores determinam a quantidade ideal de pomada CBD para cada pessoa:

Peso Corporal e Massa Muscular

Pessoas Menores (até 60kg): Geralmente necessitam menos produto, pois há menor área corporal e massa tecidual.

Pessoas de Tamanho Médio (60-90kg): Quantidade padrão é geralmente adequada.

Pessoas Maiores (acima de 90kg): Podem necessitar doses ligeiramente maiores, especialmente em áreas musculares volumosas.

Massa Muscular: Indivíduos com maior massa muscular podem precisar de mais produto para penetração adequada.

Severidade da Condição

Dores Leves: Desconfortos ocasionais ou leves requerem dosagens menores.

Dores Moderadas: Dores que interferem em algumas atividades diárias necessitam dosagem média.

Dores Intensas: Condições crônicas severas ou dores agudas intensas podem requerer dosagens maiores.

Condições Agudas vs Crônicas: Situações agudas podem responder bem a doses maiores por período curto, enquanto crônicas requerem dosagem consistente a longo prazo.

Área de Aplicação

Áreas Pequenas (punho, dedo): Quantidade mínima é suficiente.

Áreas Médias (joelho, cotovelo): Dosagem padrão.

Áreas Grandes (costas, coxas): Requerem mais produto para cobertura completa.

Profundidade dos Tecidos: Articulações profundas ou músculos volumosos podem necessitar mais produto para penetração adequada.

Sensibilidade Individual ao CBD

Cada pessoa possui sistema endocanabinoide único:

Alta Sensibilidade: Algumas pessoas respondem a doses menores devido a maior densidade ou sensibilidade de receptores.

Sensibilidade Normal: Respondem à dosagem padrão recomendada.

Baixa Sensibilidade: Podem necessitar doses maiores para obter os mesmos efeitos.

Uso Prévio: Quem nunca usou CBD pode começar com doses menores e aumentar gradualmente.

Concentração do Produto

A concentração de CBD no produto afeta diretamente a dosagem:

Concentração Padrão: Para uso geral e manutenção.

Alta Concentração: Para condições mais severas, permite usar menos produto com mesmo efeito.

Formulação: Presença de outros ingredientes ativos pode influenciar a quantidade necessária.

Guia de Dosagem por Condição

Cada condição possui recomendações específicas de dosagem:

Artrite e Artrose

Dose Inicial: Quantidade do tamanho de uma moeda de R$ 1,00 na articulação afetada.

Frequência: 3 vezes ao dia (manhã, tarde e noite).

Ajuste: Aumentar gradualmente se não houver alívio adequado após 3-4 dias.

Cobertura: Aplicar ao redor de toda a articulação, não apenas no ponto de dor.

Manutenção: Após melhora, pode reduzir para 2 vezes ao dia.

Dor Muscular e Lesões Esportivas

Dose Inicial: Para área muscular média, usar quantidade equivalente a uma moeda de R$ 0,50 para cada 10cm².

Pré-Treino: Dose preventiva menor, aplicada 20-30 minutos antes.

Pós-Treino: Dose completa imediatamente após atividade física.

Frequência: 2-3 vezes ao dia durante fase aguda.

Recuperação: Aumentar dosagem nas primeiras 48-72 horas após lesão.

Fibromialgia

Dose Inicial: Aplicar em todos os pontos dolorosos, quantidade moderada em cada área.

Frequência: 3-4 vezes ao dia, com ênfase em aplicação noturna.

Rotação de Áreas: Priorizar áreas mais afetadas em cada aplicação.

Consistência: Fundamental manter uso regular para melhores resultados.

Ajuste: Pode levar 1-2 semanas para determinar dosagem ideal.

Dor nas Costas

Lombar: Quantidade generosa, aproximadamente 3-4 doses do tamanho de moeda de R$ 1,00 para cobrir toda área.

Cervical: Dose moderada no pescoço e base do crânio.

Torácica: Quantidade suficiente para cobrir largura das costas.

Frequência: 3 vezes ao dia, com aplicação obrigatória antes de dormir.

Técnica: Massagear ao longo da coluna e músculos paravertebrais.

Dor Neuropática

Dose Inicial: Quantidade generosa na área afetada pela neuropatia.

Frequência: 3-4 vezes ao dia inicialmente.

Observação: Neuropatias podem demorar mais para responder, seja consistente.

Ajuste Gradual: Aumentar dose a cada 5-7 dias se necessário.

Combinação: Pode beneficiar de combinação com outras formas de CBD (conforme disponibilidade).

Enxaqueca e Cefaleia Tensional

Aplicação Preventiva: Pequena quantidade nas têmporas, nuca e base do crânio.

Durante Crise: Dose maior nas mesmas áreas, massageando firmemente.

Frequência Preventiva: 1-2 vezes ao dia.

Frequência na Crise: Pode reaplicar a cada 2-3 horas.

Técnica: Movimentos circulares nas têmporas e pressão suave na base do crânio.

Tendinite e Bursite

Fase Aguda: Dose generosa 3-4 vezes ao dia.

Fase de Recuperação: Reduzir gradualmente para 2 vezes ao dia.

Cobertura: Aplicar ao longo de todo o tendão, não só no ponto de dor.

Pré-Atividade: Aplicar preventivamente se precisar usar a área afetada.

Gelo + CBD: Nas primeiras 48h, aplicar gelo antes da pomada CBD.

Ansiedade (Uso Tópico)

Pontos de Aplicação: Pulsos, nuca, peito (área do coração).

Quantidade: Pequena quantidade, massageando suavemente.

Frequência: Conforme necessidade, especialmente em momentos de estresse.

Ritual: A massagem durante aplicação potencializa efeito calmante.

Respiração: Combine com respirações profundas durante aplicação.

Protocolo de Dosagem: Método Start Low, Go Slow

O método mais seguro e eficaz para encontrar sua dosagem ideal:

Semana 1: Dose Inicial Baixa

Dias 1-3:

• Comece com dose menor que a recomendada
• Aplique 2 vezes ao dia
• Observe e anote os efeitos
• Avalie o nível de alívio obtido

Avaliação:

• Se obteve alívio satisfatório (70-80%), mantenha esta dose
• Se alívio foi parcial (30-60%), prepare-se para aumentar
• Se não houve alívio significativo (<30%), aumentará na próxima fase

Semana 2: Ajuste Gradual

Dias 4-7:

• Aumente a dose em 25-30%
• Mantenha frequência de 2-3 vezes ao dia
• Continue documentando resultados
• Observe se houve melhora adicional

Avaliação:

• Compare com semana anterior
• Determine se precisa de mais ajustes

Semana 3: Otimização

Dias 8-14:

• Continue ajustando até encontrar dosagem ideal
• Dosagem ideal = máximo alívio com menor quantidade possível
• Estabeleça rotina consistente
• Observe efeitos cumulativos

Manutenção

Após Encontrar Dose Ideal:

• Mantenha consistência na dosagem
• Reavalie mensalmente
• Ajuste se necessário conforme mudanças na condição
• Documente qualquer necessidade de ajuste

Para orientação personalizada durante este processo, nossa equipe está disponível pelo 11 96700-3299.

Calculando Quantidade por Aplicação

Guia prático para medir a quantidade de pomada:

Medidas de Referência

Ponta do Dedo (Fingertip Unit – FTU):

• Quantidade que cobre a ponta do dedo indicador até a primeira dobra
• Equivale a aproximadamente 0,5g de produto
• Suficiente para área do tamanho de duas palmas de mão

Moeda de R$ 1,00:

• Aproximadamente 1g de produto
• Ideal para articulações médias (joelho, cotovelo)

Moeda de R$ 0,50:

• Aproximadamente 0,5g de produto
• Suficiente para áreas pequenas

Moeda de R$ 0,25:

• Aproximadamente 0,3g de produto
• Para áreas muito pequenas ou uso facial

Quantidade por Área Corporal

Mão/Pé: 1 FTU (0,5g)

Rosto/Pescoço: 1-2 FTU (0,5-1g)

Braço: 2-3 FTU (1-1,5g)

Perna: 4-6 FTU (2-3g)

Costas Inteiras: 8-10 FTU (4-5g)

Tórax/Abdômen: 4-6 FTU (2-3g)

Frequência de Aplicação Detalhada

A frequência correta potencializa os resultados:

Para Dores Crônicas

Manhã (ao acordar):

• Dose completa para começar dia com mobilidade
• Permite realizar atividades matinais confortavelmente

Tarde (meio do dia):

• Dose de manutenção para sustentar alívio
• Especialmente importante se realiza atividades durante o dia

Noite (antes de dormir):

• Dose completa para alívio noturno
• Fundamental para sono reparador
• Permite recuperação durante a noite

Para Dores Agudas ou Lesões

Primeiras 48-72 horas:

• Aplicar a cada 3-4 horas
• Dose completa em cada aplicação
• Não exceder 6 aplicações em 24 horas

Dias 4-7:

• Reduzir para 4 vezes ao dia
• Manter doses completas

Após 1 semana:

• Avaliar evolução
• Ajustar frequência conforme melhora

Para Manutenção e Prevenção

Uso Diário Preventivo:

• 1-2 vezes ao dia
• Dosagem moderada
• Ideal para quem teve episódios anteriores

Uso Conforme Necessidade:

• Aplicar ao sentir primeiros sinais de desconforto
• Evita que dor se intensifique
• Requer conhecimento dos próprios sinais corporais

Ajustes de Dosagem ao Longo do Tempo

A dosagem não é estática, deve ser ajustada conforme evolução:

Quando Aumentar a Dose

Sinais:

• Alívio parcial ou insuficiente após 1 semana de uso
• Dor retorna muito rapidamente entre aplicações
• Condição se intensificou
• Aumento de atividades físicas ou estresse

Como Aumentar:

• Incrementos de 25-30% por vez
• Aguardar 3-5 dias para avaliar efeito
• Não fazer múltiplos aumentos simultâneos

Quando Reduzir a Dose

Sinais:

• Melhora significativa mantida por 2+ semanas
• Já não sente necessidade de todas as aplicações
• Quer testar dosagem de manutenção mínima

Como Reduzir:

• Diminuir frequência antes de reduzir quantidade
• Reduzir 20-25% por vez
• Monitorar por 1 semana antes de nova redução

Tolerância ao CBD

Boa Notícia: Diferente de opioides, CBD não desenvolve tolerância significativa.

Uso Tópico: Especialmente tem baixíssimo risco de desenvolver tolerância.

Doses Consistentes: Podem ser mantidas indefinidamente com mesma eficácia.

Pausas: Geralmente não são necessárias, mas pausa de 1 semana a cada 3-6 meses pode “resetar” sistema.

Dosagem para Diferentes Faixas Etárias

Adultos (18-60 anos)

Dosagem Padrão: Seguir guias gerais acima.

Ajustes: Baseados principalmente em peso e condição.

Liberdade de Ajuste: Podem fazer ajustes mais agressivos se necessário.

Idosos (60+ anos)

Dose Inicial: Começar com 25% menos que adulto médio.

Pele Sensível: Massagear mais delicadamente.

Frequência: Pode precisar aplicações mais frequentes devido metabolismo mais lento.

Supervisão: Ideal ter acompanhamento médico especialmente se múltiplas condições.

Cuidados Especiais: Observar interações com medicamentos múltiplos.

Adolescentes (12-18 anos)

Uso Tópico Seguro: Aplicação tópica é segura para adolescentes.

Supervisão: Aplicação deve ser supervisionada por adultos.

Dosagem: Baseada no peso e condição.

Orientação Profissional: Consultar profissional de saúde antes de iniciar.

Combinação com Outras Terapias

A dosagem pode precisar ajustes ao combinar com outros tratamentos:

Com Fisioterapia

Antes da Sessão: Dose menor para facilitar mobilização.

Após a Sessão: Dose completa para maximizar recuperação.

Dias sem Fisioterapia: Dosagem regular de manutenção.

Com Medicamentos Anti-Inflamatórios

Uso Tópico de CBD: Geralmente seguro com AINEs orais.

Comunicação Médica: Sempre informar médico sobre uso combinado.

Redução Gradual de Medicamentos: Sob supervisão, muitos conseguem reduzir AINEs ao usar CBD.

Com Acupuntura

Sinergia: CBD e acupuntura se complementam bem.

Aplicação Pós-Acupuntura: Dose completa após sessão potencializa resultados.

Dosagem Regular: Manter nos dias entre sessões.

Sinais de Dosagem Inadequada

Subdosagem (Muito Pouco)

Sinais:

• Alívio mínimo ou inexistente
• Efeito muito curto (menos de 2 horas)
• Necessidade constante de reaplicação
• Frustração com resultados

Solução: Aumentar gradualmente quantidade e/ou frequência.

Superdosagem (Excesso – Raro com Uso Tópico)

Sinais:

• Irritação local (muito raro)
• Produto não absorve completamente
• Desperdício visível

Solução: Reduzir quantidade, pois excesso não traz benefícios adicionais.

Registro e Acompanhamento

Manter registro ajuda otimizar dosagem:

O Que Documentar

Diário de Dor:

• Nível de dor (escala 0-10) antes e após aplicação
• Horário de cada aplicação
• Quantidade usada
• Área de aplicação
• Atividades realizadas

Observações:

• Fatores que aumentaram/diminuíram dor
• Clima e estresse
• Qualidade do sono
• Efeitos colaterais (se houver)

Análise dos Dados

Semanalmente:

• Revisar padrões
• Identificar dosagem mais eficaz
• Reconhecer gatilhos de dor

Mensalmente:

• Avaliar tendências
• Determinar se ajustes são necessários
• Compartilhar com profissionais de saúde

Nossa equipe pode ajudá-lo a interpretar seus registros e otimizar dosagem. Entre em contato pelo 11 96700-3299.

Dosagem Econômica: Maximize Seu Investimento

Dicas para Otimizar Uso

Massagem Adequada: Garante absorção completa, evita desperdício.

Aplicação em Pele Limpa: Maximiza penetração.

Armazenamento Correto: Mantém potência do produto.

Dosagem Precisa: Nem mais nem menos que o necessário.

Consistência: Uso regular previne agravamento que exigiria doses maiores.

Duração do Produto

Estimativa por Tamanho:

Pote 30g:

• Uso leve (1-2x/dia, área pequena): 30-45 dias
• Uso moderado (2-3x/dia, área média): 20-30 dias
• Uso intenso (3-4x/dia, área grande): 10-15 dias

Pote 60g:

• Dobro da duração acima

Pote 100g:

• Ideal para uso prolongado ou áreas extensas

Futuras Opções de Dosagem

A SANTI Medicinal está desenvolvendo uma grande linha de produtos que em breve estarão disponíveis no site, oferecendo mais opções de dosagem:

Óleos CBD Sublinguais: Dosagem sistêmica precisa em gotas.

Cápsulas: Dosagem pré-medida para conveniência.

Diferentes Concentrações: Opções variadas para diferentes necessidades.

Formulações Específicas: Produtos direcionados para condições específicas.

Começe Com a Dosagem Certa

Encontrar a dosagem ideal de pomada CBD é um processo individual que requer paciência e observação. Começar baixo e aumentar gradualmente é sempre a melhor abordagem. Lembre-se: a dosagem perfeita é aquela que proporciona máximo alívio com a menor quantidade necessária.

Não enfrente este processo sozinho! Nossa equipe de especialistas está pronta para orientá-lo na determinação da dosagem ideal para sua condição específica. Entre em contato pelo 11 96700-3299 e receba orientação personalizada. Com a dosagem correta, você está a um passo de transformar sua qualidade de vida!